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가까운 도서관에서 회복탄력성이란

책을 대출해서 보게 되었다

회복탄력성은 어떤 고난에 닥쳤을 때

원상태로 다시 복귀할 수 있는 탄력적인

힘을 말하는데, 대체적으로 회복탄력성이

큰 사람들은 고통 후에 더 빨리 잘 회복

되는 반면에 회복탄력성이 낮은 사람은

그만큼 힘들고 이겨내는데 많은 고통이

따를 수가 있다

 

<출처 : 위즈덤하우스, 회복탄력성책표지>

 

회복탄력성이 큰 경우의 사람들은 보통

실수를 두려워하지 않고, 너무 연연해

하지 않는 반면, 회복탄력성이 작은

사람의 경우에는 실수에 대한 민감도가

크게 작용하고 남의 시선을 많이 의식

하는 경향이 있다고 한다.

 

아래 내용은 위즈덤하우스 출판 김주환

지음의 내용들 중 인상깊게 읽은 부분들을

발췌한 내용들이다

 

자기 충동통제나 소통불안등을 극복함에

힘든 사람들이 있는데 특히 소통불안의

큰 원인들은 여러가지가 있다

 

 

 

불안이란, 자신을 상대방에게 잘보이려고

하는 욕심이 클수록 높아가고

상대방에게 잘보일 수 있다는

자신감이 적을수록 불안도는 높아간다.

 

또는 타인의 시선에 지나치게 민감하게

반응하고 스스로 그것에 사로잡혀

마음속에 객관적인 사실 왜곡등으로

오류를 범하는 경우이다

 

 

 

지나친 욕심은 내려놓고, 자신감은up

해야할 것 같다.

특히 인상깊게 읽었던 표현중 하나가

"행복한 인간관계가 행복을

가져온다기보다

행복함이 행복한 관계를 가져온다"

내용이다.

그렇다면 행복하기 위해서는 어떻게

해야할지 이책에서 크게 두가지

방향을 제시해준다

 

 

 

1. 감사일기 쓰기

 

 

매일 잠자기전에 오늘 하루 감사한

일을 찾아 구체적으로 5가지 정도

써본다.

3주 후에는 긍정적인 마음의 변화가

시작되고,

3달 후에는 주위에서도 눈치챌거라 한다

 

 

 

2. 규칙적인 운동

운동은 우리 몸의 좋지 않은 요소들

우울이나, 불안 치매등 뇌기능과

관련된 질환 등을 예방 및 치료효과가

탁월하다고 한다.

 

 

 

뇌 안쪽의 혈액순환을 높여주고,

스트레스도 날려주고, 사고능력도

증진시켜준다고 한다.

일주일 3번이상 유산소운동

근력운동, 스트레칭등을 꾸준히

하면 우리 사고는 더 긍정적이고

건강하게 변화시킬 수 있다고 한다

 

 

 

이밖에 자신이 잘할 수 있는 강점을

찾아 개발해나가는 과정이나 훈련도

자신의 자신감 회복과 행복에 크게

기여한다고 한다.

 

이 책의 주옥같은 교훈들도 많고

공감가는 내용들이 많아 참으로

유익하게 아껴가며 읽은 책이다

 

 

 

새로운 도전에 두려워하지 않고,

좀더 적극적이고 과감한 액션으로

내 삶의 주인은 나이므로

자신을 소중히 여기고, 스스로의

앞날을 위해 최선을 다해야겠다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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원가회계 CVP 분석에서 SET당 매출액

즉 여러 제품을 생산한 경우에 이익달성에

따른 매출액 구하는 방법을 알아보면,

 

 

 이익 달성위한 총매출액은

(총고정비+이익)/가중평균공헌이익률

로 계산하면 된다

 

가중평균공헌이익률은 각 제품의 공헌이익률

을 먼저 구하고 매출액 대비 비율로 곱한

후의 합으로 계산이 된다.

 

제품 공헌이익률은

단위당공헌이익 / 단위당판매가격

단위당 공헌이익은

단위당 판매가격 - 단위당 변동비다

A제품의 단위당공헌이익은

판매가 120원 - 72 =48원으로

 

A제품 공헌이익률은

48 / 120 =40%

B제품 공헌이익률은

30/100 = 30%

C제품 공헌이익률은

30 / 150 = 20%

A공헌이익률 x 5/10 =0.2

B공헌이익률 x 2/10 = 0.06

C공헌이익률 x 3/10 = 0.06

-------------------------------------

A B C 제품 가중평균공헌이익률은

위식의 합계 0.32가 된다

 

총매출액

 = (고정비 + 이익) / 가중평균공헌이익률

= (40,000 + 12,000) / 0.32

\ 162,500원이 된다

 

참고로 각제품 매출액은 매출구성비로

계산해주면 된다

A 제품 162,500 x 5/10=81,250

B제품 162,500 x 2/10=32,500

C제품 162,500 x 3/10=48,750 이된다

 

만약 문제에서

세전이익 \12,000원이 대신

세후이익 \12,000원에 법인세 20%

라고 가정한다면

12000 / (1-20%)로 계산해서

세전이익을 먼저 구해준 후에

총매출액은

(40,000 + 15,000) / 0.32

로 계산하면 된다

 

 

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듣기는 속히 하고

말하기는 더디하고

성내기도 더디하라

우리 일상생활에서 늘 있는 일인데

어쩌면 우리는 상대방의 이야기를

듣는 것보다 내자신이 말을 더 하는것을

생활화 하고 있는 것 같다.

특히 여러사람들이 모였을 때,

말하는 사람은 계속 말을 하는 경향이 있다

듣는 다는게 참으로 쉬운 것

같지만, 어렵다는 것을 이 말씀에서도

알 수 있을 것 같다

눈을 뜨는 순간부터 우리는 수많은

대화와 온갖 매체들로 부터 수많은

말들을 접한다.

 

 

 

 

 

경청이라는 책도 있듯이 상대방의

마음을 읽어가면서 상대방의 말에

귀기울이는게 생각보다 어렵다.

특히, 내 의견과 맞지 않는 생각이나

듣기 거슬리는 말까지도 듣고 있다보면

은근, 화가 치밀기도 하고 상대방의 말을

끊고 바로 내 주장을 펴보고 싶은 적도

많았을 것이다.

 

 

 

더디한다는 것은 한 템포 쉬고

상대방의 빠르기보다는 더 느리게

함을 의미하는 것 같다.

 

 

왜 더디하라는 말씀이 있을까?

 

첫번째, 말의 실수가 있을 수 있다

상대방의 말의 의미를 제대로 파악하기도

전에 자못 오해로 인해 관계까지

삐뚤어질 수 있다. 자신의 말의 실수를

줄이는데도 한템포 늦추는데 훨씬

도움이 될 것 같다.

 

두번째, 더디하므로 인해 성냄을 조금은

누그러뜨릴 수 있고 좀 더 침착해 질 수

있다. 우리 속담에 참을 忍 세자면

살인도 면할 수 있다는 말도 있지 않는가.

 

 

셋째, 상대방에 대한 배려와 하나님의 뜻

으로 상대방과는 좀 더 친숙하고 진실된

관계로 유지 발전 할 수가 있다.

 

 

 

더러운것과 넘치는 악을 버리고

성경말씀을 마음에 새기고 지켜

행하도록 하자

 

더러운 것과 넘치는 악의 표현을 보니

마치 타락한 로마와 소돔과 고모라가

떠오른다.

그 시대뿐만아니라, 어찌보면 지금 현 시대

또한 악과 유혹이 도처에 깔려있다

거짓과 방탕, 타락,각종 중독,한탕주의

게임 등등...

자신을 이런 악에서 지킬 수 있기 위해서는

말씀안에서 온유한 자가 되어

경건하고 맑고 참되게 살아가도록

노력해야 할 것 같다

 

오늘 하루도, 상대방의 말을 듣는데는

속히하고, 말하는 것은 더디하는 방향

으로, 그리고 성냄 또한 하나님의 의를

이루지 못하니, 마음을 여유롭게 갖고

살아가도록 하자

 

 

 

 

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<원가 cvp분석 현금분기점 판매량 구하기>

 

예제) 단위당 판매가격 1,000원

총 고정원가 (감가상각비 2백만원포함)

5백만원

단위당 변동원가 500원

법인세율 20% 인 경우

 

우선 손익분기점 판매량을

살펴보면,

(공헌이익-총고정비)x(1 - 법인세율)=0

인 판매량을 구하면 된다

판매량을 Q라고 할 경우의 식에 대입하면

공헌이익은 Q x 단위당공헌이익이다

단위당 공헌이익은

단위당판매가 - 단위당변동비이므로

1000 - 500 = 500원이다

(Q x 500-5,000,000)x(1-20%)=0

손익분기점 판매량 Q= 8000개다

 

현금분기점 판매량을

살펴보면

위의 계산식에서

(공헌이익-총고정비) x(1-법인세율)+감가상각비

=0

으로 식에 맞는 숫자를 대입해서 풀면 된다

(Qx500-5,000,000)x(1-20%)+2,000,000

=0

현금분기점 판매량Q는 5,000개가 된다

 

참고로 공헌이익은 매출액에서

변동비를 뺀금액이고 여기에서

총고정비를 빼게 되면 영업이익이

산출된다

 

 

 

 

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영화 꾼 개봉에 앞서서 시사회에

다녀왔다

공조 이후로 현빈의 연기는 매력

만점이었다

특히 유지태와의 호흡과 박성웅의

등장, 그리고 홍일점 나나의 멋진역할

까지 아주 만족스러운 영화였다

나나가 그리 매력적이고 이쁠줄은..

정말 연기 잘했다

 

 

잘생기고 깔끔한 마스크에 연기도

현빈다운 날카롭고 섬세한 연기에

한시도 몰입이 방해되지 않은 영화였다

우선 반전에 반전

스토리와 결말 아주 아주 만족스럽다

 

 

역시 박성웅의 노련하고 믿어

의심치 않을 연기력은 단연 최고다

최고의 배역진이었던 것 같다

배성우와 현빈의 호흡도 재밌었다

 

 

 

범죄 영화지만, 중간중간 빵터지는

재밌는 장면들에 다들 집중 집중

영화가 끝나고 나가는 관객들의 말과

분위기를 보면 영화의 반응을 알수 있다

 

 

유지태 연기도 아주 훌륭했다

악역인지, 선한역인지, 분간하지 힘들

정도의 인물 묘사는 장창원감독을

다시 한번 찾아보게하는 멋진 완성도의

영화였다

 

긴장과 반전, 그리고 그 다음에 어떤그림일지

상상하는 건만으로 이 영화는 보는 사람으로

하여금 커다란 흥미와 기쁨을 주기에

충분했다

현빈, 유지태, 박성웅, 배성우, 나나 등

모두가 호흡 척척, 인물 표현력도

최고~~ 잘 맞춰진 캐스팅이다

 

기억에 남는 명대사는

 

 

의심하는 것을 해소하면

확신하게 한다

 

짝퉁인데 진짜 잘 만들었다!!

 

 

 

2017년 11월 22일 수요일

개봉하는 영화꾼은 많은 사람들의

관객몰이에 성공할 것 같은 예감이 든다

 

 

 

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고용노동부 2017년도 10월 27일

1일당 실업급여 상한액을 내년도에는

현재 5만원에서 1만원 인상되어

하루 실업급여 임금이 6만원 예정이라고

한다.

 

현재는

1일 평균의 50%를 실업급여로 지급하여

5만원을 초과할 수 없었는데,

내년에는 6만원까지 지급할 수 있을

전망이다

 

하루 평균임금 12만원이상인 사람이

해당된다고 볼 수 있다

참고로 현재 실업급여 상한액은 5만원

실업급여 1일하한액 기준은

최저시급 6,470의 90% X 8시간

46,584원이고 

내년 최저시급은 7.530원이다

 

얼마전 국세통계자료로서 국세청

자료에서 캡쳐한 내용이다

 

 

2012년부터 2016년도까지 그래프및

도표로 변화 추이를 엿볼 수 있다

최근 과거 5년간 국세청 직원 1인당

세수는 점점 증가되고 있고, 징세비용은

오히려 점점 감소됨을 알 수 있다

아무래도 전산화의 도입과 발전으로

징세비용이 많이 절감되는 것 같다

 

특히 고액체납자의 재산이나 현금징수

금액이 조금씩 증가하고 있는 추세다

 

 

 

새롭게 안 흥미로운 사실 중 하나가

신규창업자 연령 중 40대가 가장

많고, 그 다음은 50대 그리고 30대

순이라고 한다.

창업자금이나 경험등으로 볼 때

경제적으로나 건강상으로 가장 창업

하기 좋은 연령대가 40대인 것 같다

 

위의 그래프에서 보면 연록색이 40대인데

법인이나, 일반사업자 간이사업자 면세사업

모두 40대가 신규사업 비율이 가장 높다

30대는 상대적으로 법인 신규사업율이

낮은편이고, 간이사업자는 30대 40대

50대 신규창업비율이 비슷한 편이다

60세 이상 창업비율도 사업자종류별로

10% 정도를 차지해 60세 이상이라는

나이도 왕성하게 창업해서 활동하는

나이임을 알 수 있다

 

특히, 창업을 많이 하게 된 달은 12월

그리고 3월이며, 창업이 저조한 달은

2월과 9월이라고 한다.

3월에 가장 창업률이 높았고 가장 저조한

달은 2월이었다 아무래도 2월은

가장 작은 일수의 달일 수도 있다고

한다.

월별 신규창업 추이를 보면 1월에 비해 2월

이 상대적으로 창업률이 떨어지다가 3월에

가장 높게 나타나고 9월에 창업률이 떨어져

다시 점차 상승해서 12월에 높은 창업률을

보인다.

 

 

수입금액 1천억 초과 신고 법인은 수도권

에 66.4%나 소재해 있다

이 외에 법인세 원천세 전자신고 비율이

98.8%, 99.3%로 거의 홈택스 전자신고

서비스를 이용한다고 볼 수 있다.

 

특히 근로소득자 중에서 연말정산 간소화

서비스 이용자는 점점 늘고 있고

30대가 가장 많이 이용한다고 한다.

홈택스 서비스의 편리성과 홍보 등으로

많은 사람들이 서면신고보다는 전자신고를

많이 선호하는 것 같다

 

 

 

 

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성경말씀 중 야고보서는 특별히

힘이들 때 보게 된다

 

 

 

시험을 당하거든 온전히 기쁘게 여기라

보통사람이라면 기쁘게 여긴다는 자체가

커다란 넌센스적 요소가 크다.

 

 

 

당장 힘들어 죽을 것 같은데 어찌 시련을

기쁘게 여길 수 있단 말인가???

그 다음 귀절은 보면, 이유가 나와있다

 

 

 

시험이나 시련이 인내를 만들어내고

인내를 온전히 이루어서 부족함이

없게 하려는 뜻이다.

 

그렇다면, 시험을 맞설 때 인내를

온전히 이룬다는 게 무슨 뜻일까....

인내를 온전히 이룬다는 건 결국

극복을 의미하는 내용 같다. 패배나

회피는 어쩌면 굴복을 의미할 수 있으니까..

 

어려움이 닥칠 때 가장 큰 문제 중

하나는 그 어려움에 대해 우선은 비관적이고

부정적인 생각이 들어서 심신이 괴로워

진다. 그럴수록 몸과 마음은 지치게 되어

그 어려운 고통은 배가이상으로 우리를

슬픔과 좌절로 가두어 놓게 된다.

 

 

 

야고보서 1장 1절부터 4절은 인내를

온전히 이루라는 뜻으로 인내를

온전히 이루기 위해서는 하나님의 힘과

무엇보다도 인내하기까지 마음가짐이

중요한 것 같다.

방법은 인내하기 위해 괴로와하고

이를 악물고 싸워나가기 보다는 이 또한

지나가리라 여기고 긍정적 사고로

정말 기쁘게(!!) 여길 만큼으로 앞에 놓인

어려움을 우선은 받아들이는

자세가 필요한 것 같다.

 

이길 수 있는 시련만 주신다 하셨으니

마음을 담대히 하고, 긍정적이 마음으로

참고 인내하면 반드시 이 시험은 어떤

방식으로든 우리는 물리치리라 여겨진다

 

 

 

 

야고보서 1장 5절말씀

지혜가 부족하거든, 구하라

그러면 주시리라.

 

요즘 기도에 대해 많은 생각을 하게

된다. 기도의 방법과 기도의 내용들..

그냥 마음으로 아련하게 바라는 기도도

큰 의미가 있지만, 어떨 땐, 아주 세세하게

또박또박 현실을 부끄럼없이 기도할 때가

있다. 그 때, 좀 더 현실을 구체적이고

객관적으로 보게되고, 내가 구한 기도를

좀 더 명확히 자신도 기억하게 된다.

 

죽을만큼 힘겨운 고통과 견디기 힘들어서

죽고싶은 마음이 들어 가슴이 아프도록

괴롭더라도, 결국은 그 문제와 맞서서

싸우고 이겨내는 것은 자신의 몫이다.

 

 

 

오늘 하루도 어떤 일을 만나거든

자신의 부족함이 채워지는 놀라운

기회로 받아들이고 기쁘게 여기고

이겨내도록 하자

 

지혜로운 자가 되도록 지혜를

간구하자

 

 

오늘 하루도 감사하는 마음으로,

부정적이고 왜곡된 생각이 나를

엄습할 때, 좌절하고 자학하지 말고,

긍정적이고, 자신이 좀더 성숙할 수

있는 기쁨의 기회로 삼을 수 있도록

하자.

 

지혜로운 자가 되고싶다면,

주신다고 약속하신 신께

간구하자

후히 주시고 꾸짖지 아니하시는

분은 분명 주시겠다고 하셨으니...

 

 

2017.11.14.

 

 

 

 

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