홍화씨 뼈와 관절에 특효 홍화씨 먹는법

내몸사용설명서 TV프로그램을 시청하다가 좋은 정보를 얻게되었다

 -사진출처 내몸사용설명서 tv 캡처사진-

특히 폐경기를 겪게되는 50세이상 여성 중 1/3 이 골다공증 이란 병세가 있다고 한다

자연히 뼈 골밀도가 떨어지고 관절도 점점 나빠지는 시기다

홍화씨는 칼슘 비타민E등이 풍부하고 뼈와 관절에 아주 좋은 건강식품이라고 한다

실제 TV에 출연한 분은 류머니즘관절염 진단받은 후 4년간 홍화씨를 수시로 섭취했다고 한다

지금은 뼈 상태는 30대일 정도로 건강해졌다고 한다

한 대학교 연구소측에서 1년간 홍화씨 추출물을 매일 일정량 투여받게 했을 경우 3개월 후부터 좋아지다가 1년후는 골밀도가 30%나 증가했다고 한다

홍화씨는 위 사진처럼 물 1.8리터에 볶은 홍화씨를 3숟가락 넣고 20ㅡ30분정도
끓여 우려낸 물을 수시로 마시면 좋다고 한다

인터넷 쇼핑몰 등을 찾아보니 홍화씨를 분말이나 환으로 만들어서 먹기좋게 제품으로 나온것들도 많았다

튼튼한 뼈와 관절을 위해서 스스로 건강 챙기면서 적당한 운동을 병행하면 훌륭한 건강관리가 될 것 같다